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DHA
Omega-3脂肪酸，大腦與眼睛健康必需。
摘要
成人每日建議量 250 mg。天然來源包括鮭魚、Tuna、Algae oil。
每天該吃多少DHA？
每日建議攝取量
250 mg
證據等級 4
哪些食物含有這個成分？
鮭魚TunaAlgae oil
資料來源
NIH ODSTFDA DRIHealth CanadaDrugBankEFSA
本頁資訊來自以上官方機構的公開資料，經過交叉驗證。
本頁為營養科學知識整理，非產品宣傳，非醫療建議。有健康問題請諮詢醫療專業人員。
Omega-3脂肪酸，大腦與眼睛健康必需。
摘要
成人每日建議量 250 mg。天然來源包括鮭魚、Tuna、Algae oil。
每日建議攝取量
250 mg
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